黄帝内经:经络决生死,一切疾病起于堵,最简单的5个经络疏通法

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abc691001 发表于 2019-4-13 00:59:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
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黄帝内经云:经络决生死。

人从出生开始,经络以每年1%的速度开始堵,到50岁时相当于堵了一半,所以衰老速度达到最快,到七八十岁时,经络堵了大半,就会出现行动不灵活、思维迟钝、脏腑功能衰退。

疾病的发生大多和堵有关,包括肿瘤。

中医认为:“癌瘤者,非阴阳正气所结,乃五脏瘀血浊气痰滞而成。”

体内存在着气滞、血瘀、痰凝湿聚等一系列瘀堵,使脏腑功能失调,气血不和,浊邪积聚,进而所变生的一种强烈致病物质,渐渐积累就会变成癌。

引起疾病的堵主要分为5种:

一、气堵了:气郁

疏通法:

1、萝卜、芹菜

气郁主要表现为:

常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷,咽部有异物感,女性乳房胀痛。

可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等,帮助顺气。

2、膻中穴

主要功效:缓解心悸、焦躁

位于胸骨上,两乳头连线与胸骨交点。

拍打膻中穴对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

二、血堵了:血淤

疏通法:

1、银耳、木耳、大蒜

血淤的主要表现:

皮肤易出现淤青,脸上易长斑,牙龈易出血,舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛,小便少且颜色深,皮肤还易干燥等。

高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病多为血淤所致。

可吃一些活血化瘀的食物,比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。

另外,大蒜性辛温,其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的,被作为血管的“清道夫”。

2、合谷穴

主要功效:稳血压,增强免疫力

合谷穴俗称虎口,手背上拇指和食指交界处上方凹陷处。

按压合谷穴解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。

三、湿堵了:湿邪

疏通法:

1、山药、薏米

湿邪入体的主要表现为:

容易出湿疹、风疹、痤疮,肢体时不时有沉重、乏力感,精神不振,老是睡不醒。

平日不妨吃点健脾祛湿的食物,比如山药、白扁豆、红豆、薏米等。

2、足三里

主要功效:促进代谢,调理肠胃

位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处,可促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

四、热堵了:热毒

疏通法:

1、莲藕、竹笋、冬瓜

热毒在体内主要表现为:浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛等。

多吃点寒性及凉性的食物,比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。

另外,马蹄能清热解毒,有清热利尿、辅助降血压的功效,配之以白果、蛋花、冰糖,有清润、预防热毒感冒之效。

2、曲池穴

主要功效:疏风清热,防掉发

位于手肘关节弯曲凹陷处。

按压曲池穴解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免“中痧”。

五、寒堵了:寒邪

疏通法:

1、小米粥、热汤

如果受寒过重,堵在体内,就会伤及阳气,出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。

可吃一些小米粥、热汤来散寒。人喝了热汤以后,会出一身汗,那么体表的寒邪就会散了,这就和我们在刚刚感冒的时候,喝碗热姜汤可以出汗散寒一样。

2、内关穴

主要功效:调节自律神经、解除疲劳

位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处,帮助入眠,可调节自律神经,抒压、解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,对付头晕目眩。

中医讲:经络一堵百堵,一通百痛。当我们身体出现小问题时,可以用食疗和物理疗法及时疏通经络,可以强身健体,延年益寿。